暗红色血便最怕的食物是辛辣食物。辛辣食物如辣椒、花椒等，对于产生暗红色血便的人来说是一个禁忌。辛辣食物含有刺激性成分，会对肠胃产生刺激，加重肠道的炎症，导致血便的情况加剧。

食物中的辣椒或花椒等辛辣成分能够引起肠道黏膜充血、水肿，增加血管通透性，容易导致肠道出血。对于已经有暗红色血便现象的患者来说，进食辛辣食物会加重肠黏膜的受损，刺激已经受伤的肠壁，导致血便的持续或恶化。

因此，对于有暗红色血便的人来说，避免食用辛辣食物是非常重要的。可以选择清淡易消化的食物，如米粥、白面包、蔬菜汤等，保持肠道的疏通，减少对肠壁的刺激，促进伤口的愈合。定期就医进行诊治更是不可或缺的，以了解病因并制定相应的治疗方案。