肛门直肠胀痛平时不能吃辛辣刺激性食物。这些食物包括辣椒、花椒、生姜、大蒜、洋葱、酒精、咖啡等。

原因是辛辣刺激性食物可能导致肛门直肠区域的炎症和充血，进而引起胀痛。辛辣食物中的辣椒素和花椒素等化学物质具有刺激性，会刺激肠道黏膜，引起炎症反应，进而引起肛门直肠胀痛。辛辣食物还会刺激胃肠道蠕动，增加肠蠕动的频率和幅度，对于患有肛门直肠胀痛的人来说，过于频繁的肠蠕动可能会加剧疼痛。

另外，某些食物含有刺激性物质，如生姜、大蒜、洋葱等，这些物质可能会在肛门直肠区域引起炎症反应，加重胀痛症状。酒精和咖啡等刺激性饮品具有促进肠道蠕动的作用，会加重胀痛。

除了避免辛辣刺激性食物，患有肛门直肠胀痛的人还应该注意饮食的均衡和健康。建议食用富含纤维的食物，如水果、蔬菜、全谷类等，以促进肠道蠕动和减少便秘，从而减轻胀痛症状。要保持充足的水分摄入，避免饮浓茶和咖啡等利尿物质，以防止尿频加重肛门直肠胀痛。应避免暴饮暴食，不吃过硬、过粗糙的食物，以免诱发或加重胀痛。

避免辛辣刺激性食物，注意饮食均衡和健康，并保持适当的饮水量，对于减轻肛门直肠胀痛症状非常重要。如果胀痛持续或加重，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。