外痔指的是痔核生长在肛门外部的一种疾病，它会引起肛门疼痛、瘙痒、出血等症状。患有外痔的人在饮食方面应该注意避免吃辛辣食物、烟酒、油腻食物和刺激性的食物，以免加重症状。

患有外痔的人应该避免吃辛辣食物。辛辣食物会刺激肛门周围的皮肤和黏膜，增加痔核的疼痛和瘙痒感。辣椒、花椒、姜、蒜等辛辣调料都应该尽量避免食用。

外痔患者应该限制烟酒的摄入。烟酒会对肠胃产生刺激，增加痔核的疼痛和出血。烟草中的尼古丁会导致血管收缩，影响局部血液循环，加重痔核症状。酒精会引起肠道充血，增加痔核的出血风险。

油腻食物也应该尽量避免。油腻食物会导致消化不良、便秘等问题，增加肠道压力，助长痔核的发展。患有外痔的人应该选择清淡、易消化的食物，如新鲜蔬菜、水果和粗粮等富含纤维的食物，以保持肠道通畅。

刺激性食物也需要限制。包括咖啡因、可乐、巧克力、蜂蜜、咖喱等食物，都可以刺激肠胃，加重痔核的症状。

外痔的饮食调理应该尽量避免辛辣食物、烟酒、油腻食物和刺激性食物的摄入。合理饮食结构，增加纤维的摄入，保持肠道的通畅，是外痔患者日常饮食上的一些注意事项。还建议患者多喝水，保持肠道湿润，避免久坐或久站，保持适度运动，防止便秘和对痔核的进一步伤害。当然，具体的饮食调理还需要患者结合自身的病情和身体状况，遵循医生的指导进行。