产后小便淋痛是一种常见的症状，通常与阴虚津亏有关。在平时，阴虚津亏的人需要注意饮食调理，以避免加重症状。

阴虚津亏的人应避免辛辣刺激性食物。辛辣食物会刺激尿道黏膜，加重小便淋痛的症状。典型的辛辣食物包括辣椒、胡椒、姜、大蒜等，避免食用可以减少对尿道的刺激。

阴虚津亏的人要限制吃盐和咸味食物。盐分过多会导致水分排出增多，从而进一步加重阴虚津亏的症状。因此，应尽量减少食用高盐食物，如咸菜、腌制食品、加工肉食品等。

阴虚津亏的人要避免过度饮酒。酒精的刺激对尿道黏膜和肾脏的负担较大，容易导致小便淋痛的加重。因此，应尽量避免饮酒，特别是烈性酒和高度浓缩酒。

另外，阴虚津亏的人应适当限制糖分摄入。过多的糖分会使体内清洁液排出增多，进一步加重津液亏虚的情况。可选择低糖或无糖食品，例如新鲜水果，避免摄入过多的糖分。

阴虚津亏产后小便淋痛的患者应避免辛辣刺激性食物、咸味食物、酒精和过多的糖分摄入。这些食物会加重症状或加重津液亏虚的情况。为了减轻不适，建议在日常饮食中选择清淡、温润的食物，并保持适当的水分摄入。