血瘀产后腰痛平时不能吃冷饮和寒凉食物。这是因为在中医学中，血瘀是指体内血液循环不畅，造成血液在局部堆积凝结的情况。腰痛是血瘀的一种常见症状，此时应避免食用一些寒凉的食物，以免加重症状。

寒凉食物如西瓜、草莓、苹果、香蕉、柿子、橙子、梨等属于寒性水果，常吃会导致体内寒气过重，进而对脾胃产生损伤。脾胃是人体的消化和吸收中心，如脾胃功能受损，就会导致消化不良、腹泻、胃胀等症状加重。而在中医学中，脾胃与血液的生成和运行有密切关联，脾胃功能不佳会导致血液循环不畅，从而加重血瘀症状。

另外，冷饮如冰淇淋、冰激凌、冰镇饮料等属于寒凉性食品，通常含有较高的脂肪和糖分。这些食物冷性重，容易使血液凝聚，阻碍血液的正常循环。长期食用冷饮可能会导致体内的血液循环更加不畅，血瘀症状加重。

生冷或者寒凉的食物还会导致子宫收缩功能减弱，延长产后的恢复期。因此，为了减轻血瘀产后腰痛的症状，应尽量避免食用冷饮和寒凉食物，同时可以选择一些补血活血的食物如红枣、黑豆、黑木耳、生姜、桂圆肉等来改善血液循环，缓解痛苦。当然，在饮食调理时还应结合具体个体的病情，如果症状严重需要及时就医。