根据“湿重于热阴肿”这一病理特点，平时不能吃以下食物：辛辣刺激食物、油腻食物、甜食、冷饮、海鲜、腥味食物以及水果等。

辛辣刺激食物会刺激体内湿邪，使湿邪更加严重。例如，辣椒、花椒、姜、蒜等属于辛辣食物，容易导致湿邪和热邪的病情加重。

油腻食物和甜食都容易产生湿气。过量摄入的油腻食物会加重体内湿邪的负担，例如油炸食品、奶油、花生酱等。甜食则容易产生湿热，例如巧克力、蛋糕、冰淇淋等，对湿重病症不利。

再次，冷饮会导致脾胃受寒，影响脾胃蜕变的功能，进而阻碍湿气的代谢。尤其是在湿重病症中，脾胃功能已经受损，不能承受寒冷刺激，所以应避免食用冷饮。

海鲜和腥味食物容易加重体内湿气的产生。海鲜类食品如虾、螃蟹、贝类等性寒滋腻，容易产生湿气。腥味食物如鱼、鸭、羊肉等亦具有湿邪性能，对湿重病症不利。

最后是水果。尽管水果是营养丰富且健康的食品，但湿重病症患者应注意选择适宜的水果。水果中糖分较高，容易产生湿气。尤其是柑橘类水果如柚子、橙子，及热性水果如荔枝、芒果，都应避免过多食用。

湿重于热阴肿病症患者应避免食用辛辣刺激食物、油腻食物、甜食、冷饮、海鲜、腥味食物和部分水果。遵循健康饮食原则，合理搭配食物，有助于减轻湿邪的负担，促进身体康复。同时，个体差异存在，建议在医生指导下调整饮食。