脾肾阳虚脑髓失充囟陷，平时应禁食以下食物。

脾肾阳虚脑髓失充囟陷的人应避免食用生冷食物。这类食物包括生冷的水果、蔬菜、冰激凌等，因为它们具有寒性，容易导致体内阳气受伤，进一步加重脾肾阳虚的症状。生冷食物还会刺激胃肠道，损害脾胃功能，进一步影响消化吸收。

脾肾阳虚脑髓失充囟陷的人应远离辛辣刺激的食物。辛辣食物包括辣椒、姜、大蒜等，它们会刺激胃肠道，并产生热气，导致阳气耗散，脾肾功能进一步减弱，并可能引发胃肠道不适，如胃痛、腹泻等。

过食油腻和高脂肪食物也应避免。脾肾阳虚的人容易消化吸收不良，食用过多油腻和高脂肪食物会加重消化负担，进一步损伤脾胃功能。同时，高脂肪食物过多摄入还可能导致血脂升高，加重动脉硬化，进一步影响脑髓的供血和营养。

脾肾阳虚脑髓失充囟陷的人应限制咖啡因的摄入。咖啡因是一种兴奋剂，可以刺激中枢神经系统，容易导致神经过度兴奋，进一步加重脑髓失充的症状。咖啡因还具有利尿作用，容易导致体内水分流失，加重脾肾阴虚的症状。

脾肾阳虚脑髓失充囟陷的人应避免食用生冷食物、辛辣刺激食物、油腻和高脂肪食物以及咖啡因。合理的饮食结构对于改善脾肾阳虚脑髓失充囟陷症状具有重要意义，应尽量选择温补、易消化吸收的食物，如粳米、糯米、山药、红枣等，以滋补脾肾阳气，促进脑髓的补充和恢复。适度的运动、规律的作息时间和控制情绪也有助于改善此症的症状。