乳房下垂且乳头內陷

提问时间：2015-01-18 05:49 | 1人回复

问题描述

医生，您好，我今年25岁，未婚，一直以来我的乳房都呈松软下垂的状态，而且乳头很小，內陷在里面，这是怎么回事？

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谭宇阳住院医师

复禾健康科普平台

治疗乳头内陷常用方法有：(1)选择大小合适地胸罩：避免和改正束胸地不良做法,乳罩小而过紧会压迫胸部影响呼吸.因为女性以胸式呼吸为主,过紧地乳罩如同在胸部箍一道绳子,使呼吸运动受限,以免使乳头内陷进一步加重.(2)牵拉法：当发现乳头内陷时,应每天早,晚用手指轻轻将内陷地乳头向外牵拉.在牵拉同时用拇指或食指轻轻按摩乳头,每次做5–10分钟.如果上治疗方法效果欠佳应该到专科医院妇科就诊,由经治医生给予具体地治疗方法.

回答于2015-01-18 05:50

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乳房下垂干瘪可以通过综合调理和医学手段恢复。乳房下垂干瘪的原因包括年龄增长、体重波动、哺乳、激素水平变化等，恢复方法包括运动、饮食调理、医学美容等。 1、运动锻炼：通过针对性的胸部锻炼，可以增强胸肌力量，改善乳房形态。常见的锻炼方式包括俯卧撑、哑铃飞鸟、扩胸运动等。这些运动能够提升胸部肌肉的紧致度，间接改善乳房下垂。 2、饮食调理：合理的饮食有助于维持乳房组织的健康。增加富含蛋白质的食物如鸡蛋、鱼类、豆类，有助于促进胶原蛋白的生成。同时，摄入富含维生素C和E的食物如柑橘类水果、坚果，有助于抗氧化，延缓乳房组织老化。 3、医学美容：对于严重下垂或干瘪的情况，可以考虑医学美容手段。常见的治疗方法包括自体脂肪移植、乳房假体植入、乳房提升手术等。自体脂肪移植通过抽取自身脂肪填充乳房，达到丰满效果；乳房假体植入则通过植入硅胶或盐水假体改善形态；乳房提升手术通过切除多余皮肤和收紧组织，恢复乳房紧致。 4、日常护理：保持良好的生活习惯，避免快速减肥或增重，减少乳房组织的过度拉伸。穿戴合适的内衣，提供足够的支撑，防止乳房进一步下垂。乳房下垂干瘪的恢复需要综合调理和医学手段，通过运动、饮食、医学美容和日常护理，可以有效改善乳房形态，恢复紧致和丰满。