宜吃：易消化、营养丰富、清热解毒的食物，如稀饭、面汤、蔬菜汤、鱼汤等。

禁忌：油腻、刺激性食物，如油炸食品、辣椒、酒类等，以及口感过甜或过酸的食物。

详细分析：

疳积低热是指因消化不良或营养摄入不足导致的症状，主要表现为腹部胀满、食欲不振、腹泻等。在饮食上，则需要注意宜吃及禁忌的食物，以促进消化和增强营养。

宜吃的食物应该是易消化、营养丰富、清热解毒的食物。例如，稀饭、面汤、蔬菜汤、鱼汤等，都能够提供身体需要的营养，同时又不会给消化系统带来额外的负担。水果也是非常适合的选择，不仅能够为身体提供营养，还能促进肠道蠕动，有利于排便和消化。

禁忌的食物则应该避免油腻、刺激性食物，如油炸食品、辣椒、酒类等。这些食物不仅会加重疳积低热的症状，还容易刺激肠道，导致腹泻和腹痛等不适。另外，口感过甜或过酸的食物也应该少吃，因为它们可能会刺激胃肠道，导致不适。