虚火上炎重舌平时不能吃辛辣食物。辛辣食物包括辣椒、花椒、姜、葱、蒜等。

虚火上炎重舌是中医中的一种疾病表现，多数表现为口舌生疮、口腔溃疡等症状，伴有口干、咽痛等不适感。虚火上炎重舌的发生和辛辣食物的摄入有一定的关系。

辛辣食物具有刺激性，容易导致口腔黏膜受损。辛辣食物中的辣椒素、花椒素等物质能够刺激口腔黏膜，引起炎症反应，加重虚火上炎重舌的症状。

辛辣食物具有热性，容易助长虚火上炎重舌的发生。中医认为，虚火上炎重舌是由于阴虚而引起的，而辛辣食物属于“热性”食物，摄入过多容易助长火势，使内火愈发旺盛，加重病情。

还有一点需要注意的是，对于患有虚火上炎重舌的人来说，消化功能可能会受到一定的影响。辛辣食物对胃肠道有一定的刺激作用，容易引起消化不良、腹痛等症状，进而加重虚火上炎重舌。

因此，对于患有虚火上炎重舌的人来说，应尽量避免食用辛辣食物。建议选择清淡、湿润的食物，例如绿叶蔬菜、水果、豆浆等，有助于缓解症状。同时，均衡饮食、规律作息、养成良好的生活习惯也对缓解虚火上炎重舌有一定的帮助。若症状严重或持续，请及时就诊中医或口腔科医生的指导和帮助。