小儿性早熟平时不能吃过多的垃圾食品和高糖食物。

性早熟是指儿童在6岁前出现成年人才会有的第二性征，如乳房发育、月经、男性髭须等。而饮食对性早熟有一定的影响。过多摄入垃圾食品和高糖食物对小儿性早熟造成不良影响。

垃圾食品通常指的是高热量、高脂肪、高盐、高糖和低营养价值的食品，如快餐、糖果、零食等。这些食物会增加体内脂肪含量，并引起肥胖。肥胖是导致早熟的一个重要因素，因为脂肪组织会产生一种称为雌激素的激素，这会加速女孩的性早熟。高盐和高糖食物也会对儿童的生长发育产生不良影响。

高糖食物的摄入会引起血糖水平的骤升骤降，导致胰岛素紊乱，进而干扰了体内荷尔蒙的平衡。这些反应逐渐导致内分泌紊乱，促使早熟的发展。

垃圾食品和高糖食物中往往缺乏维生素、矿物质和纤维等身体所需的营养物质，而这些营养物质对于儿童身体发育和维持正常的内分泌系统功能至关重要。缺乏这些营养物质会进一步影响儿童的生长发育和内分泌系统的平衡，从而加速性早熟的进程。

因此，为了预防和控制小儿性早熟，我们应限制小儿食用垃圾食品和高糖食物的摄入量。而应鼓励儿童摄取新鲜的水果、蔬菜、全谷物、低脂肪的蛋白质和适量的乳制品等营养丰富的食物，以确保其正常成长发育和内分泌系统的健康运作。