肝郁气滞型早熟的人平时应避免食用辛辣刺激性食物、油腻重口味食物、生冷食物、咖啡和酒精等。

肝郁气滞型早熟是中医中的一种疾病类型，其主要病理机制是肝气郁滞，气机不畅。在这一病理情况下，过多摄入辛辣刺激性食物会刺激肝气进一步郁滞，导致不适症状加重。辛辣刺激性食物本身具有发散散寒的特性，容易引起内热感，加重早熟症状。

油腻重口味食物往往含有较多的脂肪和胆固醇，过多摄入会加重脾胃负担，导致消化功能减退，进而影响营养吸收和代谢，加重早熟症状。

生冷食物则具有降温作用，容易导致脘腹冷痛、腹胀等症状，加重肝郁气滞的不适感。同时，生冷食物对于脾胃的消化功能也有一定的刺激性，会影响脾胃的功能正常运转。

咖啡和酒精等刺激性饮料则具有兴奋神经系统的作用，容易引起心悸不安、失眠等症状。对于早熟者来说，神经系统的亢奋状态也会加重肝郁气滞，因此应该避免摄入这些刺激性物质。

肝郁气滞型早熟的人应该注意饮食调理，避免摄入辛辣刺激性食物、油腻重口味食物、生冷食物、咖啡和酒精等，以减轻肝气郁滞的症状，促进身体的健康恢复。每个人的体质和情况都有所差异，最好在中医医生的指导下进行饮食调理，以获得更加有效的治疗效果。