乳食不节积滞平时不能吃高脂肪食物和含乳制品的食物。

乳食不节积滞是一种常见的胃肠道疾病，其特征是因乳糜返流、淤积而导致脱脂乳糜吸收障碍，表现为脂肪泻、腹泻、乏力、体重下降等症状。为了缓解症状，患者在平时的饮食中应尽量避免食用高脂肪食物和含乳制品的食物。

高脂肪食物会加重乳糜积滞的症状。乳食不节积滞患者消化吸收功能受损，脂肪无法被有效分解和吸收，进而引起脂肪泻和腹泻。而高脂肪食物含有较多的油脂，会增加患者的脂肪摄入量，进一步加重症状。因此，患者应尽量避免食用猪肉、牛肉、羊肉等脂肪含量较高的肉类，以及油炸食品、奶油、黄油等高脂肪食物。

含乳制品的食物会刺激乳糜积滞。乳食不节积滞的病理过程中，乳糜返流是导致症状的一个重要因素。乳糜是指脂肪被分解为微小颗粒后，在肠壁上形成乳糜滴而形成的混合物。含乳制品的食物，如牛奶、奶粉、酸奶等，含有丰富的乳糜，食用后会刺激胃肠道黏膜，加剧乳糜积滞的症状。因此，患者应避免摄入任何含牛奶、奶粉和其他乳制品的食物。

为了维持营养均衡，乳食不节积滞的患者可以选择低脂肪、易消化的食物作为替代。这包括鸡肉、鱼肉、豆腐、蔬菜、水果等。患者还可以适量摄入含豆浆、豆奶等植物蛋白的食物，以增加营养摄入。但需要注意的是，每个个体的情况并不相同，饮食应根据自身病情和医生的建议来进行合理安排。