腓骨长肌和腓骨短肌肌力异常的患者应避免食用高盐、高糖和高脂肪的食物。

高盐食物可以导致体内盐分过多，增加肌肉的水肿和炎症反应，加重肌力异常的症状。高盐饮食还会增加血压，对心血管健康不利，加重患者身体的负担，进一步影响肌力。

高糖食物会导致血糖水平骤升骤降，引起血糖不稳定，进而导致肌力异常。过量的糖分会增加体内炎症和氧化应激反应，损害神经系统和肌肉组织，加重症状。

高脂肪食物会导致体内脂肪堆积，增加体重和脂肪含量，对肌肉健康产生负面影响。高脂肪饮食还会增加动脉硬化和心血管疾病的风险，加重患者身体的负担，进一步影响肌力。

不饮酒或少量饮酒也是肌力异常患者应注意的饮食问题之一。酒精会对神经系统产生抑制作用，干扰神经信号传递，影响肌肉功能。过量饮酒还会导致维生素B1缺乏，进一步损害神经系统和肌肉组织。

腓骨长肌和腓骨短肌肌力异常的患者应避免高盐、高糖和高脂肪的食物，以及过量饮酒。合理的饮食习惯可以帮助患者控制体内炎症反应、维护血糖稳定、控制体重并降低心血管疾病风险，从而减轻肌力异常的症状。饮食应健康多样化，以低盐、低糖、低脂肪的食物为主，配合适量的运动和医生的治疗，有助于改善肌力异常的症状和提高生活质量。