肺脾气虚的人平时不能吃油腻和辛辣食物。

肺脾气虚是中医中的一种体质倾向，特征是肺脾两脏功能相对弱，表现为面色苍白、容易疲倦、体力不足、容易感到寒冷等症状。饮食对于调养和改善体质非常重要，所以肺脾气虚的人需要注意饮食调节。

油腻和辛辣食物是肺脾气虚的人需要避免的食物，原因如下：

1. 油腻食物：肺脾气虚的人消化功能相对较弱，无法有效地分解和吸收油脂，食用过多的油腻食物会给胃肠系统增加负担，使消化功能进一步下降，导致消化不良、脾胃不和等问题。同时，油腻食物容易引起胃肠道的积滞和激发火气，使人容易出现口干舌燥、口腔溃疡等症状。

2. 辛辣食物：辛辣食物对于肺脾气虚的人来说是刺激性食物，容易引起体内热量增加，使气虚症状进一步加重。辛辣食物还会刺激胃酸分泌，导致胃酸过多或产生胃酸倒流，产生胃灼热、胃痛等不适症状。

除了油腻和辛辣食物，肺脾气虚的人还要避免过食寒凉食物，如生冷食物冰淇淋、冷饮等，以免伤害脾胃阳气，导致消化不良和脾胃寒凉症状加重。

肺脾气虚的人应该选择清淡易消化的食物，例如新鲜蔬菜、水果、杂粮、瘦肉等。适当补充一些有益的食物，如枸杞、山药、白扁豆等，可以有助于调养肺脾，提高体质。只有合理选择饮食，才能改善体质，增强免疫力，进而提高生活质量。