脾不统血血灌瞳神平时不能吃寒凉湿滞的食物。这是因为根据中医理论，脾主运化水谷精微，若脾失健运，会导致血液无法正常流通，从而引发一系列的疾病，如血灌瞳神等。而寒凉湿滞的食物会进一步阻滞脾的运化功能，使其更加不堪重负。

寒凉湿滞的食物包括但不限于：冰镇饮料、冷饮、生冷食品、凉性水果如柿子、西瓜等、寒凉性蔬菜如黄瓜、苦瓜等、寒性海鲜如蟹、虾等、油腻食品如炸鸡、炸薯条等等。

这些食物的寒凉性质会直接冲击脾胃，使其受到寒凉刺激，导致脾失健运。同时，寒凉湿滞食物容易造成体内湿气阻滞、瘀滞等问题，进一步加重脾衰弱的症状。寒凉湿滞的食物通常都是湿重油腻的，容易导致脂肪堆积，影响血液流通，加剧脾不统血现象。

为了保护脾胃功能，应该选择一些健脾的食物，如黄豆、红枣、山药、薏米、芋头、柚子等。这些食物可以补益脾气，有助于脾的运化功能，从而改善血液循环问题。还应避免暴饮暴食、过度饮酒以及忌烟，保持合理的饮食习惯和生活方式。

脾不统血血灌瞳神的患者应当避免食用寒凉湿滞的食物，选择健脾的食物，以保持脾胃的健康，从而改善血液循环问题。同时，合理的生活习惯也对改善脾不统血的症状有重要作用。