在气血两虚和云雾移睛的情况下，平时应避免食用以下食物和饮品。

应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜、蒜等。这些食物会刺激胃肠道，增加胃酸分泌，导致胃肠道不适，影响气血的补充和消化吸收，进一步加重气血两虚和肺部的症状。

应避免食用油腻和高糖食物，如油炸食品、甜食等。油腻食物会增加消化系统的负担，加重脾胃虚弱，进一步影响气血的生成；而高糖食物容易引起血糖波动，加重云雾移睛的症状。

应避免食用冷饮和生冷食物，如冰淇淋、冷饮果汁、生冷水果等。冷饮和生冷食物会刺激胃肠道，导致脾胃功能失调，影响气血的运行和生化代谢，加重气血两虚的症状；同时，云雾移睛患者多为寒湿体质，容易感冒，食用冷饮和生冷食物会进一步增加体内寒湿，加重症状。

应避免食用刺激性饮品，如咖啡、浓茶等。这些饮品中的咖啡因会刺激中枢神经系统，增加神经的兴奋性导致云雾移睛的症状加重；同时，咖啡和浓茶对胃肠道有一定的刺激，容易导致消化不良，影响气血的生成和运行。

在气血两虚和云雾移睛的情况下应避免食用辛辣刺激性食物、油腻和高糖食物、冷饮和生冷食物以及刺激性饮品。这些食物和饮品会加重胃肠道负担、影响气血的生成和运行，进一步加重症状。