胃寒妊娠呕吐时应避免食用生冷食物、油腻食物以及刺激性食物。

原因如下：

1. 生冷食物：生冷食物会使胃寒妊娠的症状加重。因为胃寒妊娠呕吐是由于胃寒引起的，生冷食物进入胃中会让胃气更加凝寒，进而增加呕吐的频率和程度。因此，避免食用生冷食物，尤其是生冷水果、冰淇淋、冷饮等，对缓解妊娠呕吐非常重要。

2. 油腻食物：油腻食物消化较慢，容易加重胃寒妊娠呕吐的症状。胃寒妊娠患者的消化系统较弱，食用过多的油腻食物会增加胃肠负担，导致消化不良和胃酸倒流，使呕吐症状加重。因此，应尽量避免摄入太多的油腻食物，如油炸食品、油腻的肉类等。

3. 刺激性食物：刺激性食物会刺激胃黏膜，诱发胃寒妊娠呕吐。诸如辛辣食物、咖啡、茶叶、烟酒等都属于刺激性食物，摄入过多会刺激胃黏膜，导致呕吐症状加重。因此，在胃寒妊娠期间应尽量避免食用刺激性食物。

胃寒妊娠呕吐患者在饮食上应避免生冷食物、油腻食物和刺激性食物，以减轻胃寒引起的症状。同时，建议采用多食少餐的饮食方式，避免过饱和饥饿，保持胃肠道的稳定，有助于缓解呕吐的症状。另外，个体差异较大，具体的饮食安排还应根据个人体质和医生的建议来进行调整。