血虚妊娠下肢抽筋时，平时应避免食用以下食物：

1. 寒凉食物：寒凉性食物如生冷水果、生冷蔬菜、生鱼生肉等，容易伤害脾胃，导致脾胃虚寒，加重血虚。

2. 辛辣食物：辛辣性食物如辣椒、葱、姜、蒜等，会刺激消化道和血管，加重血虚症状。

3. 吸收负荷大的食物：如油炸食品、肥肉、甜食、咖啡等，容易导致消化功能负担加重，影响养分吸收和新陈代谢。

4. 清淡食物过多：吃得过于清淡，没有足够的养分提供给身体，容易导致血虚加重。

5. 冷饮：冷饮会刺激人体的脾胃功能，导致脾胃虚寒，影响养分吸收和血液循环。

妊娠期下肢抽筋通常与血虚有关，血虚指的是体内的血液不足，造血功能不强，或者营养不均衡导致血虚。食用寒凉食物容易伤害脾胃，进而加重血虚症状。辛辣食物刺激消化道和血管，加重血虚症状。吸收负荷大的食物会影响养分的吸收和新陈代谢，加重血虚。吃得过于清淡，没有足够的养分提供给身体，也容易导致血虚加重。冷饮会刺激脾胃，导致脾胃虚寒，影响养分吸收和血液循环。因此，避免食用这些食物可以减轻血虚症状，有助于预防下肢抽筋的发生。同时，在日常饮食中，应选择易于消化、富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，可以帮助提高血液中的养分含量，缓解血虚问题。