半夜小腿抽筋请医生解答

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男性"23岁"最近常半夜小腿抽筋。请问是不是缺钙"如果是缺钙"吃什么保健品比较好"儿童补钙的大人可以吃吗

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谭宇阳

谭宇阳住院医师

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你好，腿抽筋现象和血液循环不好有关系，同时也可能是缺钙。建议运动锻炼一下，改善血液循环，如果循环不好的话，在受冷的时候就会引起局部受凉导致肌肉痉挛引起抽筋，同时可以适当吃一些钙片来补钙，注意保暖，避免着凉

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