肝郁妊娠心腹胀满，平时应避免食用辛辣刺激性食物。这是因为肝郁是指肝气郁结，导致肝气不畅，而妊娠期间女性身体本身就处于一个较为敏感的状态，容易受到外界刺激。因此，食用辛辣刺激性食物会进一步刺激肝脏，使肝气更加郁结，加重症状。

辛辣刺激性食物会引起血管扩张，增加肝脏血液供应，导致肝脏负担加重。妊娠期间，由于身体的一系列变化，肝脏已经处于较为敏感的状态，如果再进食辛辣刺激性食物，会导致肝脏负担过重，加重症状。

辛辣刺激性食物会刺激消化系统，增加胃肠道的蠕动，导致胃肠道功能紊乱。妊娠期间，由于激素水平的变化和子宫的压迫，很多孕妇都会出现消化不良的情况。而食用辛辣刺激性食物会加重消化系统的负担，导致胃肠道蠕动过快或过慢，进一步加重胃痛、胀气等症状。

辛辣刺激性食物还会产生大量的胃酸，进一步刺激胃黏膜，导致胃酸过多。妊娠期间，由于胃排空速度变慢和胃酸分泌增加，很多孕妇容易出现胃灼热、胃酸倒流等问题。食用辛辣刺激性食物会加重胃酸分泌，导致胃酸过多，加重症状。

因此，肝郁妊娠心腹胀满的孕妇在日常饮食中应避免食用辛辣刺激性食物，包括辣椒、姜、蒜、花椒、酒等。同时，还应注意饮食的规律性和多样性，选择易于消化、富含纤维素的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，有助于促进肠道蠕动，缓解肝气郁结的症状。