家族性侏儒在平时不能食用富含雌激素的食物。原因是家族性侏儒是一种由遗传突变引起的矮小身材疾病，与正常人的身高发育方式存在差异。其主要特征是长骨的生长迅速停止，导致身高无法达到正常人的水平。而雌激素是一类激素，对骨骼生长和骨骼密度具有重要的影响。因此，对于家族性侏儒来说，摄入富含雌激素的食物可能会进一步影响他们的身高发育。

一些常见的富含雌激素的食物包括大豆制品如豆浆、豆腐、增添了雌激素的肉类和乳制品等。这些食物中含有的植物雌激素或添加的人工雌激素可以干扰正常的内分泌系统，影响骨骼的生长和发育。对于家族性侏儒来说，骨骼生长的机制已经受到遗传突变的影响，进一步的干扰可能使他们的身高发育更加受限。

除了富含雌激素的食物，家族性侏儒在平时也应该避免过量摄入高糖、高脂肪、高盐和咖啡因等对身体不利的食物。这些食物可能增加患上其他相关疾病的风险，如糖尿病、高血压、肥胖等，对他们的身体健康造成更多不利影响。

对于家族性侏儒来说，保持均衡饮食，注意摄入足够的营养是非常重要的。他们应该注重摄入富含蛋白质、维生素、矿物质和纤维的食物，以支持骨骼的健康发育和身体的正常功能。定期进行体检，遵循医生的建议和指导也是至关重要的。