脾胃气虚半身麻木的人平时应避免吃生冷食物。

脾胃气虚是指脾胃功能失调，导致消化能力减弱和气血不足。半身麻木是指身体的一侧或某个部位感觉减退或丧失。这两种症状常常同时存在。

生冷食物是指未经加热处理或低温保存的食物。脾胃气虚的人体内阳气不足，消化功能较弱，无法很好地分解和吸收食物中的营养。而生冷食物具有寒凉性质，会进一步减弱脾胃的消化和吸收功能。长期摄入生冷食物会导致消化不良、脾胃虚弱加重，从而影响机体的正常运转。脾胃气虚的人体内阳气不足，寒凉食物容易引起肌肤的寒凉感觉，进而加重半身麻木的症状。

因此，脾胃气虚半身麻木的人应避免食用生冷食物，如生冷水果、生蔬菜、冷冻食品、冰镇饮料等。相应地，应选择温热性质的食物，如煮熟的蔬菜、热汤、温热水果等。适量摄入有助于健脾胃的食物，如山药、白扁豆、莲子、红枣等，有助于补充体内的气血。同时，均衡饮食，避免过食肥甘油腻的食物，对改善脾胃气虚半身麻木症状也有帮助。

生冷食物的摄入会进一步损伤脾胃的功能，对脾胃气虚半身麻木的人尤其不利。因此，要养成良好的饮食习惯，避免食用生冷食物，选择温热性质的食物，有助于改善症状。