痰火上扰谵语平时不能吃辛辣食物。辛辣食物能够刺激胃肠道，增加胃液分泌，使腺体分泌物增加，引发炎症反应，加重痰火上扰谵语症状。

辛辣食物包括辣椒、花椒、姜、蒜、洋葱等，它们含有辣味成分，具有辣、热、温的性质，能够刺激胃肠道，引起胃肠道充血、水肿、炎症等症状。当痰火上扰谵语患者食用辛辣食物后，可能会出现胃痛、腹胀、便秘等消化道不适症状。辛辣食物还会增加胃酸分泌，导致胃酸过多，刺激食道黏膜，引起胃酸逆流，加重痰火上扰谵语症状。

辛辣食物还会增加体内炎性物质的产生，促进炎症反应，加重痰火上扰谵语症状。痰火上扰谵语是一种炎症性疾病，辛辣食物会刺激炎症反应，导致病情加重。

所以，为了缓解痰火上扰谵语症状，患者应避免食用辛辣食物。取而代之的是，可以选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、清炖汤等。还应注重饮食的营养平衡，多摄入蔬菜水果，补充维生素和矿物质，提高免疫力，促进痰火上扰谵语的康复。同时，适量饮水，保持水分摄入量，有利于痰液的稀释和排出。

除了饮食调理，痰火上扰谵语患者还应避免吸烟和饮酒，多休息，保持心情舒畅，避免感冒和过度劳累，以减少炎症反应，有助于病情的好转。同时，也建议及时就诊于医生，根据病情进行个体化的治疗和护理。