赫策耳征Meniere's disease患者在平时应避免摄入过多的钠盐以及咖啡因。

赫策耳征是一种内耳疾病，通常由内淋巴液异常引起，导致听力损失、眩晕和耳鸣等症状。研究表明，摄入高盐饮食会导致身体内液体潴留增加，进而增加内淋巴液的体积，从而加重赫策耳征的症状。因此，赫策耳征患者应限制食用高盐食品，如加工食品、腌制食品和快餐等。

另外，咖啡因也被认为是赫策耳征患者应避免的物质。咖啡因是一种刺激神经系统的化学物质，在摄入后会引起血管收缩和刺激听觉神经，从而加重赫策耳征的耳鸣和眩晕等症状。因此，赫策耳征患者应尽量限制摄入含咖啡因的食物和饮料，如咖啡、茶、可乐和巧克力等。

除了限制食用高盐食品和咖啡因，赫策耳征患者还应注意其他可能的食物触发因素，如酒精、巧克力、柑橘类水果、辛辣食物和酸性食物等。这些食物可能会刺激内耳平衡器官，导致眩晕和恶心等症状加重。虽然不是所有患者对这些食物都敏感，但是在症状加重期间，最好避免摄入过多或者完全避免这些可能触发症状的食物。

除了饮食上的限制，赫策耳征患者还应养成良好的生活习惯，如避免过度劳累、保持良好的睡眠质量以及减轻压力等，这些都有助于缓解症状的发作频率和严重程度。同时，定期就医并遵循医生的治疗方案也是重要的管理赫策耳征的方法。