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复禾健康网裂纹舌宜吃清淡易消化的食物,禁忌辛辣刺激和过热过冷的食物。
裂纹舌是指舌头表面出现了裂纹或裂痕,可能是由于某些疾病或营养不良引起的。为了缓解这种不适,饮食上需要注意以下几点:
宜吃:
1.清淡易消化的食物,如米粥、面条、清蒸鱼等,避免油腻或过于刺激的食物。
2.含有丰富维生素B族和铁元素的食物,如肝、蛋黄、瘦肉、鱼类、蔬菜等。
3.适量食用保养润肺的食物,如梨、雪梨、莲子、百合等。
禁忌:
1.辛辣刺激的食物,如辣椒、芥末、姜等。
2.过热过冷的食物,如烫口的鲜鱼、热腾腾的馒头、冰镇饮品等。
3.酒精或烟草等刺激性物质,会加重舌头的不适感。
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