指、趾甲显现苍白痕或脱落平时不能吃生冷食物。原因是指、趾甲的健康程度与身体的内部环境有着密切关系。

我们需要了解一下指、趾甲的正常生长过程。指、趾甲是由角质细胞组成的，它们在指甲床上生长，最后推进到甲床的前缘。健康的指、趾甲应该是透明、坚固而有弹性的。它们的外观可以反映出身体的健康状况。

苍白痕或指、趾甲脱落可能是由于指、趾甲的营养供应不足或内部环境的紊乱引起的。而生冷食物在中医理论中被认为是寒凉的食物，它们可以给身体带来一种寒凉、收缩的作用。

正常的指、趾甲生长需要足够的血液供应，而生冷的食物会导致血液循环减慢，从而影响指、趾甲的营养供应。如果指、趾甲没有足够的营养，它们就会变得苍白、脆弱并容易脱落。

另外，生冷食物还可能干扰消化系统的正常功能。消化系统的健康与指、趾甲的生长有着密切的关系。如果消化系统受到寒凉食物的影响而受损，它将无法充分吸收营养物质，这也会影响到指、趾甲的健康。

因此，为了保持指、趾甲的健康，我们应该尽量避免食用生冷食物。而应该选择一些温热、有营养的食物，如水果、蔬菜、坚果、鱼肉等，这些食物有助于提供指、趾甲所需的营养物质，促进其正常生长。同时，我们也要注意保持身体的内部平衡，避免过度疲劳、压力过大等因素对身体的影响。