阵发性夜间呼吸困难平时不能吃刺激性食物和过多的水果。原因是这些食物可能会引起食管括约肌松弛或胃酸增加，进而导致胃酸逆流至食道，刺激呼吸道，使呼吸困难加重。

刺激性食物包括辣椒、胡椒、花椒、葱、姜、蒜、酱油、醋等辛辣或刺激性调味品。这些食物会刺激胃黏膜，引起胃酸分泌增加。当胃酸过多时，容易造成胃酸逆流至食道，刺激呼吸道黏膜，导致呼吸困难加重。

过多的水果摄入也会导致呼吸困难加重。水果中含有丰富的果酸和糖分，过多摄入会加重胃酸分泌，引起胃酸逆流至食道。而且一些酸性水果，如柠檬、葡萄柚等，本身就具有一定的刺激性，容易引发胃酸逆流和呼吸困难。

过饱和餐也是应避免的。过量的食物摄入容易增加胃的负担，使胃容积增大，增加了胃酸逆流至食道的风险。如果在晚餐时摄入过多食物，胃充盈将持续一段时间，这段时间内患者可能会体验到严重的呼吸困难。

养成良好的饮食习惯对于阵发性夜间呼吸困难的患者是非常重要的。除了避免刺激性食物和过多的水果摄入外，还应注意控制饮食量，避免过饱。适当的饮食调整可以减轻胃的负担，减少胃酸逆流至食道的可能，从而有助于缓解呼吸困难症状。患者应咨询专业医生或营养师制定适合自己的饮食方案。同时，遵循健康的生活习惯，保持适当的体重，定期进行运动，不吸烟，注意减轻精神和情绪压力，对于改善呼吸困难的症状也是十分有益的。