侧腹壁或后腰部的压痛可能是由于多种原因引起的，包括肌肉劳损、内脏问题或炎症等。除了必要的病因诊断和治疗外，患者在出现侧腹壁或后腰部压痛时还需要注意饮食方面的调节。

患者需要避免食用过多的脂肪食物。高脂肪饮食会增加胃肠道内的脂肪负荷，可能导致消化不良或胆囊疾病等问题，进而引起或加重腹部或背部的压痛。脂肪食物消化需要较长时间，可能导致胃肠蠕动减缓，加重腹部不适。

患者应避免摄入过多的刺激性食物。辛辣食物、咖啡因、酒精等刺激性物质可能引起胃酸过多或胃肠道不适，进而造成腹痛或不适感。这些物质还可能刺激胃肠道黏膜，使其更敏感，增加疼痛感。

患者应注意避免过饱或饥饿状态。过饱会增加腹部的压力，可能导致消化不良或胃扩张等问题，进而引起腹部或背部的压痛。而饥饿状态下，胃酸分泌增多，可能引发胃酸反流，刺激胃食管黏膜，导致腹部不适。

患者还需要根据自身情况避免可能引起腹背部压痛的特定食物。例如，一些人可能对某些食物过敏，如乳制品、麸质或某些水果，食用后可能引起消化不良或腹背部不适。对于一些具有刺激性的食物，如某些海鲜、咖啡或巧克力，个体差异比较大，有些人可能会对其过敏或不耐受，从而引发腹背部压痛。

侧腹壁或后腰部的压痛可能受多种原因影响，饮食上的调节对于缓解症状很重要。患者需要避免摄入过多的脂肪和刺激性食物，注意避免过饱或饥饿状态，同时根据个体情况避免可能引起症状的特定食物。如果症状持续或加重，建议及时就医进行进一步诊断和治疗。