心尖部第一心音亢进时，平时应避免摄入大量的咖啡因和刺激性食物，以及过度用力或紧张情绪。这是因为这些因素可能会导致心率加快，进而增加心脏负担，加重心尖部第一心音亢进的症状。

咖啡因是一种刺激性物质，常见于咖啡、茶、巧克力和某些软饮料中。当人体摄入咖啡因后，咖啡因会刺激中枢神经系统，使心脏兴奋，心率加快。对于心尖部第一心音亢进的人来说，心脏本身就存在异常，咖啡因的刺激会使心脏负担加重，可能引发心悸、胸闷等不适症状。

除咖啡因外，刺激性食物也应避免进食。刺激性食物包括辛辣食物、腌制食品和酒精等。这些食物的摄入会刺激消化系统，可能诱发胃肠道反射引起心脏加速。对于心尖部第一心音亢进的患者来说，心脏的异常已经使心脏负担加重，再加上刺激性食物的刺激，可能会加重症状不适。

过度用力和紧张情绪也应当避免。过度用力包括剧烈运动、重物搬运等活动，这些活动会使心率加快，并增加心脏负担。紧张情绪则会引起激素分泌增加，导致血压升高和心脏加速，进而加重心尖部第一心音亢进的症状。

心尖部第一心音亢进的患者在平时应避免大量摄入咖啡因和刺激性食物，同时要避免过度用力和紧张情绪。这样可以减轻心脏的负担，缓解症状，对于患者的康复和健康至关重要。最好能依据医生的建议制定合理的饮食和运动计划，以及学会调节情绪，保持良好的心理状态。