宜食：高纤维、低脂肪、低盐、低糖的健康饮食，另外可以多食用含有维生素C和维生素E的食物，如橙子、草莓、菠菜等。

禁忌：辛辣刺激性食物、油腻食品、高糖高盐食品、酒类等刺激性食物应避免食用。

分析：

鼻端肥大是一种常见的鼻部问题，可能会影响美观以及呼吸道通畅度。在日常饮食中，应该注意选择健康的食物，这有助于调节身体内部功能，增强免疫系统的效果，并为身体提供足够的营养。

高纤维、低脂肪、低盐、低糖的健康饮食有助于减少身体的负担，同时也能够降低身体内部的炎症程度，减轻肥胖症状。还可以多食用含有维生素C和维生素E的食物，如橙子、草莓、菠菜等，这有助于增强身体免疫功能，并帮助身体抵御环境压力。

另一方面，辛辣刺激性食物、油腻食品、高糖高盐食品以及酒类等刺激性食品应该避免食用。这些食物可能会刺激身体内部的炎症反应，影响身体内部的平衡，从而加重鼻端肥大问题，并随后产生更严重的并发症。只有通过健康的生活方式，才能长期避免鼻端肥大问题，并增强身体的免疫功能。