要预防鼻端肥大，关键是要保持良好的鼻部卫生习惯。鼻端肥大常见于鼻炎、鼻窦炎等鼻部感染疾病，因此，保持鼻部清洁和健康是预防鼻端肥大的关键。

定期进行鼻腔清洁是非常重要的。通过用温盐水清洁鼻腔，可以帮助减少病菌滋生，防止鼻部感染。可以使用盐水溶液或者是专用的鼻腔清洗器进行鼻腔冲洗，清除鼻腔内的分泌物和灰尘。

保持室内空气湿润也是预防鼻端肥大的一项重要措施。干燥的空气会导致鼻腔粘膜的脱水，从而增加感染的风险。使用加湿器或者是保持室内适度的湿度可以帮助维持鼻腔内的湿润状态，从而降低感染发生的概率。

避免过度使用鼻腔刺激物也是预防鼻端肥大的重要措施之一。如过度使用鼻腔喷雾剂、鼻塞片等鼻药物，或者是经常性地用力擤鼻等操作，都会对鼻腔粘膜造成刺激，导致鼻端肥大的风险增加。因此，在使用这些药物时，应按照医生的建议使用，并避免频繁、过量使用。

保持良好的生活习惯和健康饮食同样对预防鼻端肥大起到积极的作用。合理膳食、均衡营养可以增强免疫力，减少感染的发生。注意避免过度疲劳和压力，保持充足的休息也有助于提升身体的免疫力。

预防鼻端肥大关键是保持鼻部卫生和健康。定期清洁鼻腔、保持室内湿润、避免过度使用刺激鼻腔的物质以及良好的生活习惯和饮食习惯，都是预防鼻端肥大的有效措施。如果出现鼻部症状，及时就医是非常重要的。