眼睑外翻患者平时应避免食用辛辣、刺激性食物和高脂肪食物。这是因为这些食物可能会刺激神经，加重眼睑外翻的症状。

辛辣、刺激性食物如辣椒、花椒、姜、蒜等会增加体内的热量，使血液循环加快，容易导致眼睑疼痛、红肿和炎症的加重。这些食物还可能刺激眼睛附近的神经末梢，引起痛觉传导加强，使眼睑外翻症状更加明显。

高脂肪食物如油炸食品、肥肉等会增加体内脂肪摄入量，导致血液黏稠度增加，血液循环变得不畅，进而影响眼睛周围的血液供应。高脂肪食物还可能引起身体肥胖，增加眼睑内外翻的风险。

眼睑外翻是一种常见的眼部畸形，会导致眼球暴露，眼部干涩、不适，甚至影响视力。饮食因素在眼睑外翻的发展过程中起到一定的作用，适当调整饮食可以减轻症状，缓解不适感。

除了避免辛辣、刺激性食物和高脂肪食物，眼睑外翻患者还应多注意防止眼部感染和过度疲劳。保持眼部卫生，避免揉眼、眼部受伤等行为，定期休息并做适量的眼部保健运动，有助于改善眼睑外翻症状。

值得注意的是，对于眼睑外翻患者来说，饮食只是辅助性的治疗方法，不能替代其他专业治疗措施。如果眼睑外翻症状严重且影响生活质量，应及时就医，接受眼科医生的专业治疗和指导。