三角韧带损伤平时不能吃辛辣食物和刺激性食物。

原因是辛辣食物和刺激性食物会刺激消化系统，增加胃肠的蠕动和酸分泌，从而增加胃酸的分泌，引起胃黏膜的充血和水肿，加重胃酸对胃黏膜的腐蚀作用，从而导致胃酸过多，出现腹痛、恶心、呕吐等症状。

辛辣食物和刺激性食物还会加重三角韧带损伤的症状。三角韧带是连接食管和胃的一段重要组织，负责维持食管与胃之间的连接，并防止胃酸回流到食管。当三角韧带受损时，食管与胃之间的连接就容易松垮，胃酸容易逆流入食管，造成食管黏膜受损和炎症。辛辣食物和刺激性食物的刺激会加重食管和胃的炎症反应，造成更大的不适和痛苦。

辛辣食物和刺激性食物还会对消化系统产生一定的刺激，引起消化不良、胃酸过多和气胀等症状。这些症状会使三角韧带区域的压力增大，进一步加重损伤，并延长康复时间。

因此，在患有三角韧带损伤的情况下，应尽量避免食用辛辣食物和刺激性食物，以减轻症状，促进康复。替代品可以选择温和的食物，例如清淡的米饭、面条、稀粥等，有助于保护三角韧带区域的组织，并缓解症状。平时还应注意饮食规律，少食多餐，避免过饱或过饿，保持消化系统的健康。同时，要遵循医生的指导，积极进行治疗和康复锻炼，以加快康复进程。