噎痛感是一种令人非常不舒服的感觉，它突然发作时可能会导致呼吸困难、胸闷等症状。为了避免噎痛感的发作，我们在饮食时需要注意以下禁忌：

第一，避免食用硬食物。硬食物如炸薯条、坚果等容易引起噎痛感，因为它们可能会卡在喉咙中，导致气道阻塞，从而引发噎痛感的发作。

第二，避免大口吃食。吃得太快，尤其是大口吃食往往会导致食物不经咀嚼就被吞咽，这样容易引起气道不畅，造成噎痛感。

以上是饮食上避免噎痛感的禁忌。尽管噎痛感的出现是个体差异的，但这些禁忌可以帮助降低噎痛感的发作概率。要避免噎痛感的发作，我们需要保持餐食的细嚼慢咽，避免急于大口吞咽食物，尤其是硬食物。我们还应该保持正常坐姿，保持口腔湿润，并适当注意饮食的品质和组合。这样才能够有效降低噎痛感的发作概率，保障饮食的顺利进行。最重要的是，如果反复出现噎痛感的症状，一定要及时就医，进行相关的检查和治疗，以防病情加重。