缺血缺氧性晕厥患者平时应避免摄入过多的咖啡因及刺激性食物。原因在于这些食物和饮料可能会导致血压升高、心率加快，进而增加缺血缺氧的风险。

咖啡因是一种常见的中枢神经系统刺激物质，可促使脑部血管收缩，增加血压。对于缺血缺氧性晕厥患者来说，已经存在血液供应不足的情况，摄入过多的咖啡因会进一步限制脑部的血液供应，增加晕厥的发生机率。

刺激性食物如辣椒、大蒜、洋葱等，会引起消化系统反应，加速胃肠蠕动。这种蠕动情况下，消化道和脑部之间的血液供应会发生重分配，导致脑血管供应不足，从而增加晕厥的风险。

酒精也是一种需要谨慎摄入的饮品。大量饮酒会导致血压升高、心率加快，进而增加晕厥的风险。酒精还具有利尿作用，可引起脱水，使血液黏稠度增加，增加心脏负担，加剧缺血缺氧的症状。

除了上述食物和饮料，缺血缺氧性晕厥患者还应避免暴饮暴食以及快速改变体位。暴饮暴食会引起胃胀气，增加腹腔内压，使脑部血液供应不足。快速改变体位，尤其是从躺卧位迅速转为站立位，会导致血压突然下降，造成短暂的缺血缺氧。

缺血缺氧性晕厥患者应避免摄入过多的咖啡因及刺激性食物，限制酒精摄入，避免暴饮暴食和快速改变体位。合理饮食和生活习惯的调整可以帮助缺血缺氧性晕厥患者减少晕厥发作的风险。但需要注意的是，具体的饮食限制和调整还需根据个体情况和医生建议来制定。