牙周袋形成后，应尽量避免食用粘性和硬质食物。食用这些食物可能会增加牙周袋的深度，加剧牙周炎症状，并导致更严重的牙周疾病。

粘性食物包括口香糖、软糖、蜂蜜、糖浆、某些水果如无花果、干果等。这些食物粘附在牙齿表面，很难从牙齿上清除。而牙周袋提供了更适合细菌繁殖的环境，细菌将利用这些食物产生酸，进而腐蚀牙齿。这些食物也容易粘在牙周袋的边缘，增加了口腔清洁的难度。

硬质食物包括坚果、硬果如榛子、核桃、烘烤食品如硬质饼干、薯片，以及某些肉类如老母鸡。这些食物会对牙齿施加过大的压力，进而使牙周袋更加深化。另外，咀嚼这些硬质食物时，会使牙齿表面产生微小的磨损，增加牙齿的敏感性和易于发生牙周疾病的风险。

在避免粘性和硬质食物的同时，还应特别注意饮食中的糖分摄入。糖是细菌生长和繁殖的主要能源，摄入过多的糖分会刺激细菌产生酸，从而损伤牙齿。研究表明，长期高糖摄入与牙周袋的形成和牙周疾病的发展密切相关。

除了注意饮食以外，牙周袋形成后，正确的口腔卫生习惯也至关重要。刷牙、使用牙线和双头牙刷有效清洁牙齿和牙周袋，减少细菌的滋生，帮助控制牙周疾病的发展。定期到牙医处接受牙周检查和洗牙，也有助于早期发现和治疗牙周袋，防止疾病进一步恶化。