日轻夜重的瘙痒平时不能吃辛辣刺激性食物、海鲜、牛羊肉等发物，以及高脂肪和糖类食物。

出现日轻夜重的瘙痒可能是患上了皮肤瘙痒症，患者应避免食用辛辣刺激性食物，比如烟、酒、辣椒、胡椒、大蒜、葱、芥末、生姜、咖啡等，还应避免食用海鲜、牛羊肉等发物，以及高脂肪食物和糖类食物，比如鱼虾、蟹贝、肥肉、红糖等，因为这些食物会增加皮肤上油脂的负担，特别是皮肤表面的毛孔易发生堵塞的现象，过多的糖会增加皮肤上细菌的繁殖，刺激皮肤，造成皮肤瘙痒。