中骨盆狭窄平时应该尽量避免摄入以下食物：

高糖食物：高糖食物可能会导致血糖升高，影响身体健康，同时也会增加骨盆周围肌肉和韧带的负担，加重症状。

高盐食物：高盐食物可能会导致体内钠离子过多，引起水钠潴留，加重骨盆充血和水肿的症状。

辛辣食物：辛辣食物会刺激身体，加重疼痛和炎症，同时也会导致身体内分泌紊乱，影响身体恢复。

难消化食物：难消化食物可能会导致胃肠负担加重，影响身体对营养的吸收，不利于身体的恢复。

油腻食物：油腻食物可能会导致体内脂肪过多，影响身体代谢，同时也会增加骨盆周围软组织的负担，加重症状。

以上食物可能会加重中骨盆狭窄的症状，因此应该尽量避免摄入。同时，患者还应该注意保持营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、全谷类食物和瘦肉等。这样可以增强身体的免疫力，促进身体恢复。同时，患者还应该注意保持良好的生活习惯和心态，避免过度焦虑和紧张，以免影响身体的恢复。如果症状较重，建议及时就医进行检查和治疗。