乳头无色溢液平时不能吃含有咖啡因的食物和饮料。咖啡因会刺激中枢神经系统，导致乳腺组织兴奋，增加溢液的可能性。

咖啡因是一种天然的刺激剂，存在于咖啡、茶、巧克力、能量饮料和某些草药中。大多数人可以适应适量的咖啡因摄入，但是对于一些敏感的人群来说，摄入过多的咖啡因可能会导致一系列不适症状，如焦虑、失眠、头痛、心悸和肠道不适等。

乳头无色溢液是指没有血液和脓液的乳头分泌物。这种情况通常是正常的生理现象，但也可能是潜在乳腺疾病的征兆之一，如乳腺炎、乳腺增生或乳腺瘤等。咖啡因的刺激作用可能会刺激乳腺组织，增加乳腺细胞的活动，导致乳腺分泌物的增加，进而加重乳头溢液的症状。

咖啡因还可以使乳腺组织过于兴奋，可能导致乳房胀痛和敏感。对于已经有乳腺疾病的人来说，摄入大量的咖啡因会刺激病情的发展，加重症状，甚至诱发并发症。

因此，对于有乳头无色溢液的人群来说，建议减少咖啡因的摄入量，尽量避免饮用含咖啡因的饮料和食品，如咖啡、茶、可乐、巧克力等。如果乳头溢液持续存在或有其他不适症状，建议尽快就医，进行相关的检查和诊断，以了解背后的原因，并进行相应的治疗。