手腕在大拇指侧的疼痛平时不能吃辛辣食物和高盐食物。

辛辣食物包含辣椒、胡椒粉、花椒等，它们能刺激神经末梢，引发疼痛感觉。食用辛辣食物会导致血液循环加快，增加关节和肌肉的负担，加剧炎症反应，从而加重手腕大拇指侧的疼痛。

高盐食物会引起体内水分潴留，造成关节和肌肉组织的炎症，加重疼痛感。高盐食物还会增加体内尿酸水平，从而诱发或加重痛风症状。痛风是一种关节疼痛疾病，常表现为手腕、足部等关节疼痛，尤其是大拇指侧。

除了辛辣食物和高盐食物，还有一些其他食物也需要避免。例如，过多摄入动物内脏、肥肉、油炸食品等高嘌呤食物会增加尿酸水平，加重关节疼痛。同时，过多摄入含糖饮料、咖啡和酒精等会增加身体内的炎症反应，加剧手腕大拇指侧的疼痛。

相反，一些对减轻疼痛有益的食物可以选择。例如，富含omega-3脂肪酸的鱼类如三文鱼、鲑鱼可以具有抗炎作用；富含维生素C的水果和蔬菜可以帮助维持关节健康；含有鱼胶原蛋白的食物可以促进关节组织修复和再生。

手腕在大拇指侧的疼痛时应避免摄入辛辣食物和高盐食物，以及其他增加炎症和尿酸水平的食物。合理的饮食搭配和选择对于缓解手腕疼痛、维护关节健康非常重要。但需要注意的是，若手腕疼痛严重或持续，请及时就医。