产褥期恶露期间，应忌食辛辣刺激、易引起胀气和便秘的食物。这些食物包括生冷食物、辛辣调料、油腻食物、豆类及其制品、生洋葱和蒜、辛辣调味品等。这些食物会加重产妇子宫收缩的不适感，增加血流量，导致出血增多，同时还会刺激肠胃，引起胀气和便秘等不良反应。

产妇在产褥期特别需要补充营养，但恶露期时仍需注意避免上述食物的摄入。产褥期内，恶露是子宫壁脱落后的剩余物质，此时子宫内的创面还没有完全愈合，容易感染或出现出血情况。辛辣刺激食物会刺激子宫血管扩张，增加出血的可能性。同时，这些食物还会刺激消化道，容易引起腹胀、胃痛和便秘等问题。

因此，在产褥期恶露期间应避免食用辛辣刺激、易引起胀气和便秘的食物。选择温和、易消化的食物，如米粥、面条、煮熟的蔬菜、煮熟的瘦肉等，有利于产妇的康复和恶露的排出。在恶露期结束之后，逐渐恢复正常饮食就可以了，但还是要避免过度进食辛辣食物，以免影响产妇的恢复和身体健康。