部分乳头内陷平时应避免摄入过多的咖啡因、辛辣食物和含酒精的饮料。

乳头内陷是指乳头朝内凹陷，没有突出于乳晕表面。这种情况可能由于乳头的肌肉紧张或过度受压引起。摄入过多的咖啡因会刺激乳头，导致乳头肌肉收缩而加重内陷程度。因此，减少咖啡因的摄入量对于减轻乳头内陷症状非常重要。咖啡因主要存在于咖啡、茶、可乐和巧克力中，因此应该尽量避免或限制这些食物和饮料的摄入。

辛辣食物和含酒精的饮料也应该避免摄入。辛辣食物可能引起消化道不适，导致肠胃胀气、腹泻等症状，进而刺激乳头引起疼痛。含酒精的饮料有可能导致乳腺组织肿胀，增加乳头内陷的程度。

除了避免食用以上这些食物和饮料，为了缓解乳头内陷的症状，还应注意平时的饮食习惯。应保持良好的饮食均衡，摄入充足的维生素和矿物质，如维生素A、维生素E、维生素C、钙和锌等。多喝水和适量的运动也有助于改善乳头内陷的情况。

部分乳头内陷患者在平时饮食中应该避免摄取过多的咖啡因、辛辣食物和含酒精的饮料，以减轻症状。合理的饮食和生活习惯有助于缓解乳头内陷带来的不适。然而，如果症状严重或持续存在，建议咨询医生并接受适当的治疗。