额头长痘平时不能吃以下食物：

辛辣食物：如生洋葱、生大蒜、辣椒等刺激性食物，以及浓酒、浓茶和咖啡等，这些食物会刺激男性荷尔蒙的分泌，过多的男性荷尔蒙会刺激皮脂腺分泌皮脂，而皮脂的分泌是痤疮发生或加重的主要因素。

油腻食物：如奶油、肥猪肉等油腻食物和油炸食物，因为油腻食物会增加皮脂腺分泌皮脂，使原本油腻的皮肤变得更油腻。

高糖食物：如巧克力及各种糖果，因为过多的糖在体内可转化成一种脂肪，脂肪细胞又可通过增加导致皮脂的分泌。

鱼腥味食物：如鱼、虾、羊肉和贝壳等，也要少吃韭菜、牛、羊、狗肉等温暖的食物，这些食物会助长痘痘的生长。