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复禾健康网宜吃:富含维生素C、维生素K、叶酸等的蔬菜水果,例如西兰花、菠菜、柠檬、木瓜等;多喝水,保持口腔清洁。
禁忌:辛辣、油腻、刺激性食物,如辣椒、生蒜、烤肉、烟酒等;碳酸饮料、含糖食物,易导致龈龈发炎加重。
解析:牙龈肥厚是一种非常常见的口腔问题,如果不及时处理还会导致口臭、口腔溃疡等问题。因此,针对牙龈肥厚的饮食控制也非常重要。在宜吃方面,富含维生素C、维生素K、叶酸等的蔬菜水果有助于加强牙龈组织的支撑,提高免疫力。多喝水可以清洗口腔,防止细菌滋生。禁忌方面,辛辣、油腻、刺激性食物会加重牙龈肥厚及炎症,碳酸饮料、含糖食物会促进细菌繁殖,增加口腔细菌感染的风险。
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