发作性傻笑宜吃的食物：

1.叶绿素丰富的蔬菜：例如菠菜、芹菜、生菜等蔬菜含有大量的叶绿素，可以促进大脑皮质的细胞活跃度，减轻焦虑和紧张情绪，缓解发作性傻笑症状。

2.水果：柚子、草莓、葡萄、苹果、橙子等水果富含维生素C等成分，可以增强神经系统的抗压能力和免疫力，有利于缓解精神压力，减轻发作性傻笑。

3.豆类：豆类食品如黑豆、黄豆、绿豆等富含蛋白质和优质脂肪，可以缓解神经系统的紧张感和压力，有利于镇定情绪，缓解发作性傻笑症状。

发作性傻笑禁忌的食物：

1.辛辣食品：辛辣食品如辣椒、生姜、大蒜等可以刺激神经系统，增加紧张和焦虑情绪，导致发作性傻笑症状加重。

2.咖啡、茶叶：咖啡因和茶叶中的咖啡碱、茶碱等成分可以兴奋神经系统，加速心跳并导致交感神经兴奋，容易诱发发作性傻笑。

3.烟酒：烟酒中的尼古丁和酒精成分也可以兴奋神经系统，产生紧张感和焦虑情绪，加重发作性傻笑症状。

详细分析：

发作性傻笑是一种罕见的神经免疫性疾病，主要表现为周期性出现的无缘无故、不能自制的傻笑发作，伴随着情绪波动、多动、木僵等其他症状。研究表明，发作性傻笑与神经系统的异常活跃、免疫系统的异常反应、环境因素等多种因素有关。虽然发作性傻笑目前尚无特效的药物治疗方法，但通过合理的膳食安排可以有效缓解症状。以下是推荐的宜吃和禁忌的食物。

宜吃的食物：

1.叶绿素丰富的蔬菜：叶绿素是植物中的重要营养素，可以促进能量代谢和免疫功能，降低氧化应激和炎症反应，有利于神经系统的稳定和健康。因此，多吃菠菜、芹菜、生菜等叶绿素丰富的蔬菜可以有助于缓解发作性傻笑症状。

2.水果：水果是天然的抗氧化剂，富含维生素C、维生素E、类胡萝卜素等营养素，可以加强身体的免疫系统和抗氧化能力，对缓解精神压力、减轻焦虑情绪也有一定的帮助。草莓、柚子、葡萄、苹果、橙子等水果尤其值得推荐。

3.豆类：豆类食品是优质的蛋白质和碳水化合物来源，同时也富含优质脂肪和多种维生素、矿物质等营养素，有助于维持神经系统的平衡和健康。黑豆、黄豆、绿豆等豆类食品建议作为日常膳食中的重要组成部分。

禁忌的食物：

1.辛辣食品：辛辣食品中含有的辣椒素等成分可以刺激交感神经，促进心率加速和血压升高，导致紧张和焦虑情绪的加剧，诱发发作性傻笑症状。

2.咖啡、茶叶：咖啡因和茶叶中的咖啡碱、茶碱等成分可以兴奋神经系统，促进交感神经活跃，产生紧张感和焦虑情绪，加重发作性傻笑症状。

3.烟酒：烟酒中的尼古丁和酒精等成分也可以兴奋神经系统，增加交感神经的兴奋程度，产生紧张感和焦虑情绪，刺激发作性傻笑。因此，尽量不要吸烟和饮酒，并避免长时间暴露在吸烟和饮酒环境中。