咽喉及口内刺痒是一种常见的症状，可能与多种疾病有关，如咽喉炎、口腔溃疡、扁桃体炎、鼻炎等。对于这种症状，饮食调理是非常重要的。下面将详细阐述平时应该避免吃什么食物：

辛辣食物：辛辣食物会刺激喉咙和口腔黏膜，加重咽喉及口内刺痒的症状。应该避免食用辣椒、花椒、姜、蒜等辛辣食物。

油腻食物：油腻食物会刺激喉咙和口腔黏膜，导致口腔内的分泌物减少，从而加重咽喉及口内刺痒的症状。应该避免食用油炸、煎炸、烧烤等油腻食物。

酒精：酒精会对喉咙和口腔黏膜造成刺激，加重咽喉及口内刺痒的症状。应该避免饮酒或饮用含有酒精的饮料。

过敏性食物：某些人对某些食物过敏，如海鲜、牛奶等，这些食物会刺激喉咙和口腔黏膜，导致过敏反应，从而加重咽喉及口内刺痒的症状。应该避免食用过敏性食物。

对于咽喉及口内刺痒的症状，饮食调理是非常重要的。应该避免食用辛辣、油腻、酒精和过敏性食物等刺激性食物，以减轻症状。同时，也要注意保持良好的生活习惯和口腔卫生，避免过度疲劳和心理压力等不利因素。在饮食方面，可以选择清淡、易消化、营养丰富的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉等，以促进身体的健康。