血虚五心烦热平时不能吃辛辣食物和油腻食物。

血虚是指体内血液不足的情况，五心烦热是指心烦、心热、心悸、心痛与健忘等症状。血虚和五心烦热是中医中的一种病症，常见于中年以上的女性。饮食对于改善这种病症起着重要的作用。

血虚五心烦热的患者平时应避免食用辛辣食物，如辣椒、花椒、生姜、蒜等。这些食物具有刺激性，能够增加血液循环，导致心烦、心热等症状的加重。因此，患者需要尽量避免食用这类食物，以免加重病情。

血虚五心烦热的患者还应避免食用油腻食物。这些食物往往含有较高的脂肪和胆固醇，会增加血液黏稠度，影响血液的流动，使血液供应不足，从而导致心烦、心热等症状的出现或加重。

相反，血虚五心烦热的患者应多食用一些有益于补血养血的食物，如红枣、黑木耳、赤小豆等。这些食物富含维生素、矿物质和其他营养成分，能够促进血液循环，改善血液质量，从而缓解心烦、心热等症状。

血虚五心烦热的患者需要注意饮食控制，避免食用辛辣食物和油腻食物，多食用补血养血的食物，以改善病情。同时，患者还应注意均衡饮食能量的摄入，加强体育锻炼，保持良好的生活习惯，全面调养身体，以达到康复的目的。