脸冻伤平时不能吃热的和刺激性的食物。

原因如下：

1. 热的食物：脸部皮肤在冻伤后会处于受损的状态，热的食物可能会进一步刺激受损的皮肤，导致疼痛和不适。热的食物还会增加面部血液流动，可能引起面部肿胀和炎症反应。

2. 刺激性食物：刺激性食物包括辛辣食物、酸性食物、咖啡、酒精和某些香料等。这些食物具有刺激性，容易导致面部血液循环增加，加重肿胀和炎症。刺激性食物还可能引发过敏反应，导致面部皮肤更加敏感和痒痛。

在脸冻伤期间，还应避免摄入过热和太冷的食物。过热的食物会刺激皮肤，导致疼痛和不适；太冷的食物则可能引起面部血管收缩，加重面部组织缺氧的情况。

在脸冻伤期间，适宜的饮食应该是温和和容易消化的食物，如煮熟的蔬菜、水果、清汤、米粥和白肉等。这些食物可以提供足够的营养，帮助皮肤修复，并且不会刺激和加重面部炎症反应。

脸冻伤期间应尽量避免热的和刺激性的食物，选择温和和容易消化的饮食，有助于促进脸部皮肤恢复健康。如果有严重的脸冻伤情况，应尽快就医，遵循医生的指导来进行饮食调理。