判断是不是脸冻伤主要通过以下几个方面进行判断：观察症状、注意皮肤变化、检查感觉和运动功能。脸冻伤是由于暴露在极冷环境中导致皮肤组织受损而引起的，常见于寒冷气候或高海拔地区。

观察症状是判断脸冻伤的一个重要依据。皮肤红肿、发痒、疼痛、灼热感、刺痛、麻木等症状是脸冻伤的常见表现。严重的脸冻伤可能导致皮肤变硬、变黑或出现水泡等症状。脸冻伤还可能伴随其他症状，如头痛、嗜睡、乏力等。

注意皮肤变化也是判断脸冻伤的重要步骤。脸冻伤开始时，皮肤可能呈现苍白或红肿的情况，随着病情的加重，皮肤可能转变为紫色、青紫色或黑色。皮肤变硬、变厚、变得异常干燥也是脸冻伤的常见表现。

检查感觉和运动功能也有助于判断脸冻伤。在轻度脸冻伤中，患者可能有轻微的麻木感或局部感觉减退，但可以保持正常的运动功能。而在严重脸冻伤中，患者可能完全失去感觉，导致运动功能受限。

除了以上几个方面，还可以考虑气温和强风等外界环境因素。如果在寒冷条件下暴露时间过长且皮肤出现上述症状，那么很可能是脸冻伤。

需要注意的是，判断是不是脸冻伤仅仅通过症状来判断是不够准确的，最好还是寻求专业医生的帮助进行确诊。及早治疗脸冻伤至关重要，以免出现更严重的并发症。